为什么我的宝宝一躺在床上就会哭醒?
这可能是个经典的问题,但我想说的是,我的宝宝在半夜三点到三点之间的时候,会哭醒。我的9个月大的宝宝在半夜到三点之间的时候会哭醒。
然而,有很多时候,无论我们等多久,或者他似乎睡得有多深,当他 “躺下 "在床上的那一瞬间(有时是几毫秒前),他就会拱起背开始哭。之后就没办法了,只能再次把他抱起来,他经常会在我们的怀里直接倒在我们的怀里睡着了。
这是怎么回事?是时候把他的床垫上的玻璃碎片拿出来了吗?(开个玩笑–我累了,感觉有点冲动)。
当他第一次入睡的时候,魔鬼管弦乐队无法唤醒这个小土豆,但一旦他过渡到REM阶段,我们就会经历这样的马戏团表演。不是每天晚上都会这样–有些晚上他会从8点半一直睡到6点半。但在 "糟糕的夜晚",我们可能会有几个小时没睡,做着 "把他放下来 "的歌舞。 ",然后再转到能做的事情上。
更新
我之所以在4年后回答自己的问题,是因为最近有机会回想一下,想把这些想法记录下来。
最终,事情还是解决了。虽然花了好几个月的时间,但睡眠习惯的养成和每个人最终都得到了急需的休息。在这期间,这里是有效的方法:
减少环境中的%变化。这意味着一个相当漫长的过程,但任何事情都比整夜不睡好。为了减少%的变化,我不得不加入了一堆可以保持不变的东西。噪音、灯光、温度等,因为当然物理接触和方向,只要我把他放在床上,他的身体接触和方向就会发生变化。
噪音:创造一个白噪音的环境,当你把孩子放下来的时候,这个环境是不会改变的–要注意婴儿床的两侧会改变撞击到耳朵的频率,所以要注意你的声源,以及床的上方(你要摇晃孩子的地方)和床内的声音如何。
哼唱:在其中加入自己的声音(哼唱或唱歌)。这是一个很好的方法,因为它能保持你的存在感,(更重要的是)可以逐渐减弱(越唱越安静)
光线:要注意任何环境光都会被婴儿床的两侧遮挡住–可能会登记在孩子的眼皮上。也不要忘记自己的影子。
4.光线:不要忘记自己的影子。定向:你需要逐渐将孩子移到孩子在床上的准确方位(在你的怀里)。所以要想好当孩子躺在床上的时候,你需要如何抱着孩子,并将孩子在你的怀里操纵到合适的位置。侧面深的婴儿床是个杀手锏,因为你必须真的要弯腰,这样会把你的背部弄得一团糟。不要让孩子在你躺下时打滚! 要准备好在孩子还在你的怀里的情况下靠在婴儿床上,但在你移开手/臂膀之前,要接触到床,这样会改变体温
5.体温:毯子和襁褓是关键,因为它们能隔绝孩子的体温,当你抽出自己的时候,体温下降的幅度较小。6.不要离开! 如果奇迹般地抽出了你的手,请留在原地! 保持其他一切不变—-你的嗡嗡声、白噪音、光亮,还有你的存在。
7.忍者般的出口。练习你的出口–如果你有吱吱作响的地板,最多走两步。我把它练到了两步,一个转轴,2秒内关上门。等到你准备好了,慢慢地按照其他所有的步骤走,然后在(无声无息)的情况下,一闪而过。重复,重复,重复,重复。仪式感是关键。你越是一模一样地做,过程就会越顺利。
- 保持冷静。躁动是最可怕的。你知道那些你真的需要宝宝安静下来的夜晚,因为你要去做一些工作,或者外出,或者只是去睡觉?那是最需要时间的夜晚! 所以要冷静。我到了一个点,我的内心独白是 "嘿,享受它。你可以和你的宝宝在一起,只有你们两个人。这些都是珍贵的时刻。此外,我还能用我的时间做什么呢?我就是为这个而生的……” 我不确定我是否一直都买了自己的宣传,但是,4年后,我仍然可以满怀深情地回顾这一切,所以我只能得出这样的结论:A)它实际上是珍贵的、特别的、难得的,B)你忘记了不好的东西,记住了 好–你的孩子们也是如此–这就是为什么人类还没有灭亡的原因。