我的侄女刚满一岁，但她仍然没有睡过去。她整晚都会醒来无数次（大约每隔1.5-2个小时就会醒来一次，而且叫得很大声，直到有人进来抓她。她也不是一个 “善于打盹的人"，也会和他们打架。问题是，她的父母可以尝试什么技巧来改变这种行为，让她睡得更安稳？
有几点需要注意的地方：
值得一做的事情就是调整睡眠环境。
降低光线和噪音水平，适当的拉上遮光窗帘，或者安装一个低亮度的小夜灯，或者安装一些环境噪音。
但关键是要保持一致。他们需要把自己的床看成是自己的空间。比起他们睡在你的床上，你在他们的房间里睡在他们的床旁边更值得，因为至少他们在床上睡得舒服。你不希望这样做是长期的事情，但至少给你一个出口，一旦他们睡着了，你就可以溜出去。
另一个可以尝试的是，白天花点时间给他们看书，当他们坐在床上的时候，让他们开始把自己的房间当成一个好地方。 CreationEdge的回答总结的很好，但最重要的是，你要对你的计划感到舒服。如果你裂开了，让他们回到床上，这不是说明这个计划行不通，而是说明你不能承诺，因为这个计划不适合你。
关于睡觉的 “问题"，他们有没有在孩子睡觉时尝试过环境声音？试试雨声/海洋的声音。它们可以帮助大脑休息，也可以防止任何突然的声音吵醒孩子。此外，在试图让孩子入睡时，他们的疲惫和愤怒也可能会给她带来压力。分离焦虑或许分离焦虑？有很多事情需要 "检查"，
一岁的孩子能听懂你对她说的话，那么他们有没有告诉她自己很累了，需要睡觉呢？
问题也可能更深层次，心理医生的意见可能会有帮助，宝宝可能有一些基本的需求，而这些需求并没有被父母认可。如果你在不了解孩子的生物学和大脑功能的基本知识的情况下养育孩子，就不要指望有好的结果。其实读一点书并不难，
让孩子 "哭闹 "的人，是在伤害孩子，期间！ 长期处于紧张的状态下会伤害脑细胞，
与其训练孩子，不如试着去了解孩子的需求，满足孩子的需求。那么，一切就会变得不一样了。对于我们这些从小就这样长大的人来说是很难的，但只要打破 "训练 "的圈子，理解你的孩子就好了。
对于那些想了解更多的人，我推荐阅读斯堪的纳维亚作家Jesper Juul的书–你的能力儿童、家庭生活等书。
大多数宝宝在6个月大的时候就能在晚上持续睡眠（连续6-8个小时）。如果你在给孩子喂奶，可能需要更长的时间来实现这个目标。我认为，在9-12个月大的时候，每个孩子在9-12个月大的时候，大部分晚上都应该能睡个通宵，这是合理的。现在，每个孩子都会在晚上偶尔醒来。我认为，如果这种惊醒的时间超过几分钟，在夜间多次出现，或者导致孩子或家长白天明显的烦躁不安，我认为是一种问题。
如果你的宝宝夜间惊醒有问题，有几个可能的原因：
“不恰当的 "睡眠发作联想。这是Ferber博士普及的经典儿童睡眠障碍的描述。你的孩子在晚些时候不存在的条件下入睡（这里的 "不恰当 "是指 "不恰当"）。比如说，你在给他搓背或抱着她；她在喂奶；他嘴里含着奶嘴。在夜间，你的孩子会在深睡、浅睡中循环，然后可能每隔几小时就会醒一两分钟。如果不具备这些条件（比如她不在你的腿上），她就会大哭大闹，直到你回去抱起她。你可以通过教孩子自己入睡的方法来解决这个问题，让他们睡得昏昏欲睡，但又清醒的情况下，让他们自己入睡。有时，将他们的入睡时间推迟30分钟，可能会对这个过程有所帮助。他们可能会大惊小怪一两个晚上，但一星期后就会消失。以下是我对睡眠训练技巧的全面回顾，
学会了饥饿感。这种情况发生在夜间长时间喝一两瓶奶或长时间哺乳的孩子身上。他们有条件在晚上期待食物，所以他们醒来后就会寻找食物。如果你的孩子超过1岁，身体健康，晚上多次喂奶，需要换尿布，这很可能是你的问题。如果你的孩子在吃东西或喂奶的时候睡着了，你可能也有睡眠联想问题。我建议将奶瓶的容量减少一盎司，或增加哺乳的间隔时间，每晚一小时，应该可以解决这个问题。冷火鸡 "是很难的，因为你的孩子实际上是饿了，你需要给他们断奶。以下是我的文章，关于如何停止夜间喂奶的方法。
医学上的疾病。很多常见的内科疾病都被忽视了，这是导致睡眠障碍的原因之一。如果你的孩子在晚上经常咳嗽，他们可能有哮喘，需要治疗。胃酸反流可能会伴有腹痛和夜间呕吐。阻塞性睡眠呼吸暂停是一个非常常见的问题，它与打鼾有关，会扰乱睡眠。我肯定会建议你去看儿科医生了解这些问题。环境因素。这些因素往往很明显。房间里有没有开着电视？如果有的话，请把它拿出来! 邻居或外面的马路是否有很大的噪音？孩子是否与父母或兄弟姐妹同住一个房间，而他们的父母或兄弟姐妹会发出很大的噪音？在这种情况下，白噪音发生器或电风扇可以派上用场。如果房间很热或很冷（75度或低于60华氏度）也是一个因素。一个好的卧室应该是安静、凉爽、舒适的。还有，请将电视和其他电子产品放在卧室外。
"在床上时间太长综合症"。Brett Kuhn创造了这个词。这种情况可能发生在大一点的幼儿身上，因为他们的父母一直保持着以前的作息时间，因为他们需要的睡眠时间越来越少。想象一下，一个孩子在1岁时，从下午6点睡到早上6点。到了3岁，这很可能是过长的睡眠时间，尤其是孩子还在午睡的时候。这个孩子的睡眠需求可能已经从每24小时14个小时降到了11个小时。
因此，如果保持同样的夜间睡眠时间段，孩子晚上可能会有一两个小时的睡眠时间是清醒的。通常情况下，这种情况下，你的孩子晚上醒来后，早上休息得很好，就会很开心。这时可能是摆脱午睡的正确时机，或者考虑晚点睡觉。想了解更多的信息，请看我的帖子，关于孩子需要多少睡眠。
看看这个 http://seattlemamadoc.seattlechildrens.org/toddler-sleep-4-reasons-toddlers-wake-up-at-night/