香蕉。

吃香蕉最担心的就是【便秘】(http://www.parents.com/baby/health/constipation/foods-that-cause-and-relieve-constipation-in-babies/)。香蕉的甜度非常高，这可能会让人有些脱水（这是导致便秘的主要原因）。如果香蕉是在未成熟的状态下食用（成熟的香蕉是黄色的，有褐色的斑点），由于其淀粉含量较高，所以也可能更难消化。如果她的水分充足，大便也很好，那么她就不会有问题—-只要注意她吃了香蕉后8-24小时后的大便情况，如果有问题，以后再减量。

当她训练便盆时（如果她还没有），你可能会想在一段时间内避免便秘（因为这可能会使孩子在想去的时候很难受），但这也要因人而异。只要她有足够的蛋白质、绿色蔬菜、奶制品/钙，以及其他她所需要的东西，而且香蕉不会对她的消化道造成问题，那么我会说，去吧，让她吃她想吃的东西。正如Brusselssprout上面提到的，让她选择吃多少是比较健康的方式，只要你给她选择健康的食物，并确保这不是代替她的正餐。

我们18个月大的女儿也面临着同样的问题。这很困难，但我们尝试着按照Ellyn Satter的喂养责任分工:

幼儿到青少年的责任分工：**

父母负责什么、何时、何地*。不知道为什么，感觉就像吃了一个太多。我试着记住责任的分工，相信我的女儿，总的来说，当她在规定的用餐时间提供各种食物选择时，她会吃到她需要吃的东西。

香蕉含有很多好东西，比如碳水化合物、矿物质和纤维素。太多的好东西当然也会变成坏东西，但是[几乎不可能吃足够的香蕉就会得钾中毒]

我能想到的主要问题是，她只吃香蕉，而忽略了吃其他有必要营养的东西。比如说，香蕉不含脂肪，这对幼儿的成长和大脑发育绝对是需要的。我不是健康专家，但我们的儿科医生告诉我们，重要的是她在一个星期（甚至一个月内）吃什么，而不是在每一餐中吃什么。