为什么我的孩子吃饭的速度这么慢？

我的大儿子最近也是这样，他可以花好几个小时（如果我们让他吃一口，他就会花好几个小时。我们只是觉得这可能是他的控制力问题，所以基本上都会给他设定一个吃饭的时间，如果他不想吃完或吃得太多，那就需要等到下一餐再吃。如果他真的饿了，可以给他喝水，或者吃一些健康的东西，比如新鲜水果，晚上主要是水。然而，我却回答他–如果你吃这个，你可以多吃点。另外，有些饭菜他从来不会吃得太多，但白天似乎会补回来。他以前也是下午吃得比较多，我想这是最初的问题，我们就减少了他下午中段的零食，

确保下午没有过多的零食。我的大儿子也喜欢我们喂他，可能是为了让他更像他的弟弟，因为他还在蹒跚学步。我们也是一样，我老婆喂他，我让他吃，但之后我不给他额外的东西。

我是一个奶奶，我的孩子们也有一些同样的问题。我们是这样做的，而且对我们很有效：

1. 1.白天只吃一些健康的小零食。 2.饭前一小时不吃零食。饭前一小时不要吃零食。
2. 吃饭时吃一小盘食物。30分钟后，如果孩子还没吃，就把盘子包起来，放进冰箱里。当孩子说我饿了，就把盘子热一下，再给他们吃。在同一个盘子里，最多可以这样做3次。之后把食物扔掉。不要因为不吃饭而大惊小怪。总有一天你的孩子会吃的。有一些食物我不吃，也没关系。所以，有些食物你的孩子不会吃，也没关系。当他们长大了，他们会尝试的。
3. 放松，让用餐时间变得有趣，这样他们就会想上桌。你也可以在饭桌上玩一个猜谜游戏，在饭桌上做任何有趣的事情，但不要大惊小怪！
4. 家庭时间应该是快乐的，晚餐时间也应该是快乐的!

决定这对你来说有多大的困扰。如果不是很烦，那就像Michael说的那样，减少两餐之间的零食，让她吃多久就吃多久。

如果你想改变这个习惯（我会的），那就**设置一个定时器，当饭菜用完了，这顿饭就结束了–不管她是否吃完了。而且，你也不会饿着她，不用担心。白天有很多饭菜可以弥补。关键是要说明每顿饭不会无限期的吃，

当然提前解释一下这个规则。作为这个规则的理由，你可以说，尽管她可能有世界上所有的时间，但家里其他人没有。宝宝需要玩耍/睡觉等，妈妈/爸爸需要打扫卫生/工作等。

听说我5岁左右的时候也是这样。我的托儿所保姆会在她给家里其他人做饭之前，简单地让我坐下来吃我的饭菜，他们会让我坐在那里还在吃，而她会收拾和洗碗。这不会让她完成得更快。

慢吃是健康的。它可以减少我们消耗的卡路里数量和防止暴饮暴食。地中海式饮食](http://www.mayoclinic.com/health/mediterranean-diet/CL00011)被认为是最健康的饮食方式之一，地中海人确实是花时间吃饭。现代人的生活节奏鼓励我们吃得快，这是不可取的。

只要有可能，让你女儿想吃多少就吃多少，想吃多久就吃多久。我不明白为什么你一定要全程陪着她吃东西喂她：正常的孩子（没有饮食失调）这个年龄的孩子，如果她饿了，应该可以自己吃东西，他们不会饿着自己。我觉得让她不吃她不喜欢吃的食物是个好主意。

你是家长，这个孩子需要明白这一点。如果是这样的情况，她连吃饭都不会及时尝试，就会发展成不尊重孩子的问题。我的孩子现在6岁了，我也遇到过同样的问题。一个多小时的时间太长了。孩子是否有她喜欢或想拥有的特权。这可以是一个机会，让她为之努力，同时鼓励她以健康的节奏吃饭。自我控制不仅仅是针对那些容易吃得过多的人。在饭桌上拖延的人也是如此。意志坚强的孩子需要觉得自己可以做决定，或者至少是参与其中。但他们需要明白，在参与的过程中，他们必须表现出尊重，才能赢得尊重。我希望你能做到最好。这需要一段时间，但你的孩子会在你的努力下获得成功。

有的时候，我的孩子会花一些时间吃饭，但从来没有长到2个小时。对我们来说，最有效的方法是在一定时间后（半小时？你不会因为让孩子错过了一两顿饭而饿坏了他们。当他们的晚餐吃了一半后，他们通常会改变他们的态度。这里有一个小信息。孩子是不会自己饿肚子的，除非是极端情况下（虐待、精神错乱等）。所以，如果你对孩子要求很严格，如果他们不吃饭就直接把食物拿走，他们会很快就会改变态度。我也同意，如果他们不吃饭，以后不要用零食让步。也许是水和咸菜或面包和黄油，这样他们就不会饿了，但不要给他们吃什么好吃的东西。