我们的儿子是平脚，足弓很少。
在学前班时，他抱怨说穿上有足弓支撑的鞋子后会感到不舒服。到了9-10岁时，他的情况导致膝盖和臀部持续疼痛。我们的医生向我们解释说，这只是快速成长过程中的 “成长痛"。
最后，与我合作的理疗师教我们做运动、包裹支撑和识别支撑鞋。
作为父母，知道有信息可以防止孩子的疼痛和不适，但你却不知道这些信息，这让人很沮丧。家长的角色之一就是不断地收集孩子可能需要或不需要的信息。
家长应该知道什么是 "扁平足"？
婴儿出生时就会出现扁平足 根据马里兰大学医学中心的研究，80%的孩子在3到10岁之间会出现足弓。剩下的20%可能会有扁平足。
如果孩子站立时足弓触及或几乎触及地面，则为扁平足。湿润的脚印可以快速识别出脚弓的缺失或存在。如果前脚掌和脚后跟之间有较宽的连接，则表示扁平足或足弓受限。
扁平足有两种类型：刚性和柔性扁平足。刚性扁平足是由于足部骨骼融合或发育异常导致的，比柔性扁平足的后果更严重。医生很可能会在进行大量的医学检查后，通过矫形器或手术来确定和治疗刚性扁平足。然而，医生很少关注柔性扁平足，绝大多数的孩子都不需要治疗。
大多数患柔性扁平足的孩子没有症状。然而，有些孩子在穿有足弓支撑的鞋时，会抱怨不舒服。另一些孩子则笨手笨脚或走路时，为了弥补疼痛和不舒服而走得很奇怪。非常活跃的孩子或参加需要跑步或跳跃的运动的孩子有时会抱怨脚和腿部疼痛，或长时间行走时跛行和疲劳。有时，当孩子走路或跑步时，脚踝会向内翻滚，造成鞋子磨损不均匀，导致膝盖和臀部受力，引起膝关节和臀部疼痛。家长应注意孩子的脚弓的程度，购买与脚弓相匹配的鞋子，以提供舒适度和支撑力。建议选择易塑型的鞋，建议选择易塑型材料的鞋，吸震能力好的鞋。高足弓支撑力的鞋子不利于孩子的足弓发育，甚至可能会导致孩子的足弓变弱，脚部变平。没有证据表明佩戴矫形器是矫正扁平足的有效治疗方法。
*** 矫形器**：没有证据表明佩戴矫形器能有效地治疗扁平足。
**包扎*：在运动时，适当地用弹性绷带包扎脚踝，以支撑脚踝可能会有好处。光脚是预防扁平足的最好方法，根据研究表明(http://www.umm.edu/orthopaedic/flatfeet.html)。赤脚走在不平坦的地形上，可以加强足弓的力量。在沙地上行走特别是锻炼身体。
**鞋*。穿凉鞋或拖鞋可能有助于支持足弓的发育。
*****：穿凉鞋或拖鞋对足弓的发育有一定的辅助作用，鞋子要轻巧灵活，鞋底一般是长方形的。
锻炼*。足部体操】(http://www.unshod.org/pfbc/pfmedresearch.htm)是一些游戏和运动，可能有助于改善儿童足弓发育。我们的儿子很喜欢这些活动。
**体重*。
我很高兴地报告，我们的儿子现在已经长大成人，不再有扁平足，也不再有小时候的疼痛和不适。我很感谢我们发现了我们所需要的信息来支持这个结果。
我的两个孩子都有严重的扁平足。从4岁到9岁，我们看了很多专家，都说没有什么大碍，扁平足是正常的一种。但我的孩子却很痛苦。这怎么可能是正常的呢。经过多年的寻找，我们终于在英国伦敦的威灵顿医院找到了一位名叫安迪-戈德堡先生的骨科医生，他用完全不同的方式解释了一切。我们认为他是英国最好的外科医生。突然间，一切都有了意义，我们决定进行手术，在我9岁的女儿的脚上植入一个小小的植入物，以矫正扁平足。我们一次做了一面，每一面都需要3个月左右才能完全恢复，因为他说手术纠正了问题，但不能纠正她的肌肉，因为她的肌肉必须重新学习如何正常行走。6个月后，我女儿有了一双正常的脚。她可以跑步、爬山，最近还为慈善事业走了60英里。我想，如果我们不顾一切，她会像她的妈妈一样过着痛苦的生活，因为我40多岁的时候，我不得不把我的骨头融化了。我现在看着小一点的孩子，我们打算等她大一点的时候再给她做。我认为你必须小心建议说它是正常的，当它显然不是，我建议你得到专家的建议，因为我们做了，我很感激。他是世界上最好的医生，就我们而言，他是世界上最好的外科医生。