2011-11-02 13:19:49 +0000 2011-11-02 13:19:49 +0000
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如何防止幼儿过早醒来？

我18个月大的孩子在过去的几个星期里，每天早上都开始逐渐提前醒来。以前他总是在早上6点到7点之间醒来，这并不是什么问题，因为我5点半就会起来遛狗。如果他在6点之前醒来，我会给他喝奶，换尿布，然后让他躺下，通常情况下，他至少会在婴儿床里再睡30分钟。我试着用同样的方法，如果我运气好的话，他会一直睡到凌晨5:15。

对他唯一的影响是，有时他想在早上而不是下午小睡，结果一整天都有点累了（虽然没有什么大的变化）。这个时间已经好几个月没有变化了。我是否应该让他晚点睡，希望他晚点睡？我真的不认为当他早起的时候不理他会有什么作用，而且这也不符合我们的育儿风格（现在我倾向于不理他，如果我只是听到他自言自语……….一旦他不高兴了，我就会去照顾他………也就是凌晨4:45分）。有什么想法吗？
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2011-11-02 17:54:17 +0000

在你之前的评论中，你提到他在6点30分之前会要求上床睡觉–你有没有试过让他早一点上床？这听起来很奇怪，但是（根据健康睡眠习惯/“哭闹 "的书）有时你让他睡得越晚，他就会越早醒来。试着让他早睡15-30分钟，看看他是否会在你这样做的时候睡得更晚。
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2011-11-03 20:19:35 +0000

另一个需要考虑的是环境，尤其是光线和声音。

我们的宝宝在夏天比秋冬季节醒来的时间要早。我们发现她朝南的房间里的光线成为了一个问题。

我们还发现家里的水管就在她房间的墙边。每天早上6点的洒水车把她吵醒了。我们把洒水时间换成了晚上，她睡得更久。有的孩子就是醒得早，如果6点半还在睡觉，听起来就像你有一个早起的孩子。但仔细检查一下环境因素也是个好主意，只是要确定是孩子想醒来而不是被叫醒。
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2011-11-03 12:21:56 +0000

另外，从这个年龄开始，"日出钟 “也会有帮助。可能需要一个星期左右的温柔鼓励才会让他习惯–在床上待到 "太阳升起"（或不管是什么时候）。孩子们通常会发现这种界限很有帮助，因为他们不需要哭着去发现发生了什么事情。
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2011-11-02 14:05:45 +0000

除了Beofett的回答之外，还要确保你把他放在床上的时候他是适当的疲惫，这样他才会真正的需要长时间的睡眠。从你的描述来看，听起来你已经没有午后小睡，所以这很好。

另外，要确保你把他放在床上的时候，他一点都不饿，因为那会是他醒来和起床的另一个原因。
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