晚上孩子的房间温度和湿度保持在什么范围内才是正确的？

这个问题的温度部分是比较棘手的，因为不同的孩子和大人一样，对温度的适应性不同，

比如说我们每个孩子的温度过高或过低都不一样。我们有一对18mo的双胞胎，我们要给孩子穿得比女儿更暖和。我的3yo在晚上的前半夜会出很多汗，然后他似乎就会变凉了，所以一开始需要把他的衣服脱掉，然后再盖上。我的5岁的孩子在任何温度设置下都能睡得很好。我的15岁的孩子总是很暖和，所以他在房间里开着电风扇。我们没有给孩子们试过加湿器，但我们住在休斯敦，那里的气候比较潮湿。湿度高，一般来说，在休斯敦，霉菌肯定是个问题。因此，只要你使用加湿器的房间里有粉刷的墙壁，那么需要注意霉菌生长的地方一般都是靠近通风罩盖的地方。

我想说一个好的室温是低于20摄氏度（68华氏度），但不能低于17摄氏度（62.6华氏度），除非孩子有被子，而且睡觉的时候不掀开被子。我们在家里是这样做的，冬天的时候干脆不给寝室开暖气。夏天是个问题，我们没有空调。

至于湿度，我们没有监控，也没有加湿器，但后来可能只要没有空调，就不需要了。这也有助于降低温度，可能还能均匀和降低睡眠房间的湿度。

在英国，我们的卧室根本不加热，只留一扇窗子。我们的两个孩子和我们睡在同一个房间里，分床睡。最近的一次寒冷的天气，外面的气温即使在白天也没有上升到零度以上，这促使我为我们的床铺做了一些临时的 “四人床 "的篷子，它们seem起了很大的作用。我猜想，在晚上的舒适感中，降低通风和保持湿度起着很大的作用。冬天我们睡在厚厚的羽绒被里，对我们这些大人和大孩子来说已经足够了，但是我们的 "小爱斯基摩 "在任何天气下都会出汗。我们把温控器设置为24℃，而1千瓦的机组只能在黎明前的几个小时内达到24℃。当吊扇在频繁断电的情况下出现故障时，它就不值得在床上发呆了：我们起身去做一些简单的家务。这绝对是在温度、湿度、通风、衣服和被子之间的平衡。

我的研究已经把温度定在（16-20摄氏度或62.6-68华氏度）的 “婴儿"（访问http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my-babys-room），所有的网站都告诉我，与我的担心相反，婴儿的房间应该保持凉爽（约1度），因为他们是热的。在这个话题上，非常，非常重要的是SIDS! 所有的权威人士都说，千万不要用被子或毛毯或羽绒被。而我给的网站说，不要使用很多层，但在睡衣下穿一件背心。如果你必须使用毛毯之类的东西来遮挡宝宝的风，它也会告诉你如何安全地做到这一点。湿度建议在40-50%，湿度越低越容易滋生病毒和呼吸/鼻涕问题，湿度越高越容易滋生霉菌、细菌，从而导致低湿度的问题，但病毒在干燥的环境中越发猖獗。重要的是：霉菌、细菌会在加湿器中滋生，如果不正确、不经常维护，就会分散到空气中！(请访问http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/医生的建议)

我和我的丈夫有一个巨大的问题，从太热的低湿度，然后从太冷的高湿度跳跃。我们的房间里有一个暖气片，还有一个加湿器。由于儿子时不时地咳嗽，我们为哪种方法最好而争论不休。我相信这是由于湿度低的原因。

我们最后买了一个可以记录到手机的房间温度计。这是一个叫babytempnet的wifi的。这是辉煌的，因为我们可以通过夜里回头看一看我们在哪里做错了什么。我鼓励任何人遵循16-20摄氏度和湿度水平的基本原则，让你的孩子接受。通常情况下，问题是，你的设备给出不正确的读数。我也相信在实际清洁房间的墙壁等，因为无论如何，霉菌都会建立起来。

第一年我会尽量把温度控制在15-18摄氏度左右（华氏70度左右）。

我们住的地方温度不会超过25摄氏度(77华氏度)，所以要给孩子穿上一些很轻的衣服，并确保孩子喝足够的水。

越冷越好! 你有没有想过为什么医院里的温度这么低？如果你去过手术室，他们会把手术室的温度保持在比医院其他地方低几度. 答案是: 它可以减少细菌和感染的传播。

对于那些从小就需要或发展成需要大量热量的人（包括我自己在内）来说，希望我们的房子内部像热带地区一样全年都能保持在热带地区，这也是对环境的不负责任。我住在密苏里州（极度寒冷和极度炎热），我的恒温器在冬季保持在72-74，夏季保持在68-70。在过去的几年里，我们已经慢慢地降低/提高了这些温度，每年一到两度。我们现在是完全舒适的 @ 66-68 在深冬和 72-73 在 8 月。因此，它可以做到，只是需要承诺。