婴儿在半夜醒来后，是否应该帮助她重新入睡？

在这种情况下，我最开始是在网上的一个公告栏上看到了 “睡眠提醒 "这个概念，我是个粉丝。所谓的睡眠提醒，就是让宝宝不要再玩了，并提示宝宝已经到了晚上了。睡眠提醒有两个相关的目标：

1. 让宝宝停止玩耍和睡觉。
2. 继续促进宝宝的独立睡眠，如果这是你的家庭的目标（这不是所有家庭的目标）。

你不希望为了帮助宝宝入睡而进行不必要的干预，但你也不希望鼓励宝宝长时间的夜里醒来。睡眠提醒是在夜间快乐醒来后的20分钟左右进行干预，做一些暗示宝宝该睡觉了的事情。它可能是将宝宝放在她平时睡觉的位置上，如果她动了，就把她放在她平时睡觉的位置上，进去嘘寒问暖，如果她从昏昏欲睡到醒来，就把她换到她睡觉的位置上，等等。我知道故意让孩子受挫听起来很奇怪，但这和在大一点的学步宝宝半夜想起床时，悄悄地把他送回大孩子的床边，是一样的道理。被送回床上的幼儿，被提醒睡觉的幼儿可能不领情，但这是为了孩子好。所以，比如说，当我的大一点的婴儿醒了很久的时候，我会去把奶嘴放在她身边，但不接她起来。她会因为我不在身边陪她玩而感到沮丧，可能会哭着抗议十几秒，然后把奶嘴放进嘴里，然后继续睡觉。

还有一点要注意的是，如果晚上醒来的时间很长，而且没有过度疲劳的迹象，可能是您的女儿已经准备好了白天清醒的时间，而且目前正在经历理查德-费伯所说的 "在床上时间太长 "的问题。

如果你的家庭不注重促进孩子的独立睡眠，我会鼓励在孩子醒后20分钟左右的时候，通过某种形式帮助孩子恢复睡眠，但不一定要在醒后20分钟左右再入睡。巩固的夜间睡眠对婴儿来说是很有价值的。

在我看来，宝宝似乎还没有意识到现在是睡觉时间。每天晚上睡觉前用一些仪式或例行公事，早上起床时用一些仪式或例行公事，应该会有帮助。比如说。使用音乐—-晚上在调暗灯、摇晃宝宝的同时，放一些放松的曲子，每天晚上例行性地放一些轻松的音乐………怎么样？在早上醒来的时候，放一些快乐的音乐…… 这样你的宝宝就会开始把音乐的类型和一天中的时间联系起来。基本上，这就是教你的宝宝在晚上睡觉时的全部内容………..而编出的例行公事对我来说很有效…… 希望这对你有帮助 :)