如何处理一个半夜醒来尖叫的幼儿？

虽然这可能是夜惊症（一种睡眠障碍，即一个人在惊恐的状态下迅速从睡梦中醒来），但您女儿的情况有不同的地方：

• 夜惊症可以在18个月大时就开始，但这种情况非常罕见。在她就诊之前，记录下所有的发作情况–她什么时候睡觉，什么时候醒，醒了多久，以及你注意到的任何异常情况（比如说擦手）。详细的信息将帮助医生找到正确的诊断和正确的治疗方法。医生可能会要求你在睡眠实验室里陪她度过一个晚上，这样他们就可以亲眼看到，以便做出正确的评估。

不要拖延–你们两个人都失去了太多的睡眠！

链接来源：

。Medline Plus/国家卫生研究院

她是否每天晚上在同一时间段醒来，比如说10点到10点半之间？

如果是这样，那么可以尝试在她开始哭之前叫醒她，比如说9点50分，用昏暗的灯光、柔和的声音，让她在半小时后睡觉。如果女孩做恶梦的话，这个方法是有效的。我侄子做过噩梦，这个方法很管用！

如果她有一些肚子疼什么的，最好去看医生。

为了给你一点安慰，我的小女儿在同龄时也有过同样的情况。虽然这些病症让人很困扰，但孩子确实会从这些病症中成长起来。我们的医生说很可能是夜惊症。虽然@Mary提到的网站与您所描述的孩子的情况不一致，但根据个人经验，这仍然是最可能的解释。当冰冷的水打在她身上时，她开始清醒了，一脸 “你到底在干什么 "的表情。和她聊天，她完全不记得自己做了什么恶梦，但是她对冷水澡的事情并不太满意。

那件事之后，我们再也没有试图把她从恶梦中唤醒，只是抱着她，让她平静下来。发作逐渐消退，在一年左右的时间里完全消失了。除了偶尔会有一些失眠的夜晚之外，从来没有任何持久的后果。

我的女儿在24个月大的时候也有过类似的噩梦，

我们发现有了一个比较亮的夜灯（我们以前的夜灯很暗），现在她的床边也有一个小手电筒，当她害怕房间里有东西时可以用。

我们的女儿也有同样的情况，只是程度较轻，我绝对不是专家，但我觉得有几个项目会加重这种情况：

1. 我们家的宝宝睡觉的时候太累了，或者说太花心了。正常情况下，如果累了上床睡觉，她醒来哭闹的频率会比较高。我们尽量鼓励她在 “太累 "之前入睡，在她入睡前30分钟左右和她一起在床上看书/唱歌。过度刺激精神的活动也容易导致她醒来后哭闹。我只是猜测这可能是她在晚上因为白天的活动而做了一些生动的梦。通常情况下，我能做的事情不多，但我发现下午的午睡确实能在一定程度上减少夜里做梦的边缘。

如果只是在晚上，我怀疑这和生理性的疼痛有什么关系。或者是跟机械性的差异有关，比如说躺久了她的胃酸沸腾了什么的，所以假设不是生理性的，我想跟大家分享以下几点，如果你还没有这样做的话，这个可能会有帮助，当然不会痛：

发生的那一刻，注意自己的感受是很关键的，尤其是进入房间的时候，要注意自己的感受。孩子们还没有建立起良好的语感，所以他们对情绪的敏感度比你说的话更高。比如说。如果你会说 “冷静点，亲爱的，没事的"，但你感觉到了压力/焦虑，或者是其他什么情绪，并没有释放出安慰的情绪，你可能帮不上什么忙，甚至会让情况变得更糟。所以，除了告诉她没事，让她感觉到没事，也要让她感觉到没事。让她感觉到她所经历的一切都是对的，让她感觉到你是理解的，但也要让她感觉到这不是她应该感到有压力的事情。后者应该让她感觉到她可以信任你，所以她可以尝试着让它过去，因为当 "事情出了问题 "的时候，你就在那里。当你表现出你的理解时，她不能对自己感到 "不好"。负面的自我反省，如'我很傻'或'我这样做不好'或'父母不喜欢我这样做'的感觉，应该通过表明你的理解来避免。这是个内部改变的问题。所以，我不建议你这么快就去找'专业人士'。因为这可能会让人觉得她有问题，需要（从外部）修复。如果这种想法渗透到她的脑海中，那么她只是建立了一个心理障碍，很有可能是不能自己解决这个问题了。其实根本就没有什么问题（很可能）。这很可能只是成长的问题，她的视角需要调整，以适应新的事物（看待世界，看到某些模式，感受某些情绪什么的）。至少通过支持她，给她一个改变的机会，让她能做到这一点。

我的一个朋友的女儿也有同样的问题。医生告诉他们让她晚上10点以后再让她睡觉，这样她就能睡着了。

然后，要有一个就寝仪式。灯光要调暗。可以给她读故事、唱歌曲。也许可以给她一个玩具陪她睡觉。

冥想有帮助。你可以冥想，想象她每天都能睡得很好。